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Dicas e receitas para um detox pós-carnaval
Carnaval chegou ao fim! Depois de abusar das bebidas alcoólicas, comidas pesadas e gordurosas, noites mal dormidas e passar o dia inteiro no sol, o nosso corpo pede por uma desintoxicação, não é mesmo? Melhorar a alimentação e se manter hidratado são importantes nesse momento. É bom ressaltar que desintoxicar faz bem para o corpo não só nessa época de pós-carnaval – e é importante ter em mente que não basta retirar alguns alimentos das refeições, é preciso buscar o reequilíbrio metabólico. Assim, para quem está atrás de um up para começar o ano de vez, trouxemos algumas dicas de como fazer uma limpeza de dentro para fora de uma…